Movimiento conectado al cuerpo y la mente.
En Marbella Club, adoptar el enfoque correcto para el fitness se vuelve natural. Los jardines soleados y el entorno mediterráneo frente al mar, combinados con un excepcional equipo de entrenadores y preparadores personales, inspiran y motivan cuerpo y mente.
Despierta tu energía yang o invita a una mayor energía yin. Prueba la meditación guiada por expertos, explora prácticas nuevas y dinámicas (yoga aéreo, kundalini, entrenamiento cruzado) u opta por sesiones más suaves: yin yoga, meditación y mindfulness, según tus objetivos, necesidades o estado de ánimo. El paseo marítimo de Marbella es perfecto para paseos contemplativos o correr, mientras que las colinas y parques protegidos cercanos ofrecen magníficas rutas de senderismo.
Una nueva zona de deportes acuáticos en la playa te permite salir en paddleboard desde la orilla y remar por la costa con impresionantes vistas de África en el horizonte. Y si el tiempo lo permite, visita nuestro resort hermano, El Lodge: una mañana de esquí seguida de un regreso al sol de Marbella, todo en el mismo día.
Evaluaciones
Antes de comenzar, es fundamental comprender su situación. Nuestras evaluaciones sirven de base para diseñar su estancia, combinando tecnología de vanguardia con la experiencia de nuestro equipo para ofrecer análisis fiables y resultados precisos.
Análisis del metabolismo y la composición corporal
En Marbella Club, utilizamos el análisis de impedancia bioeléctrica, un dispositivo de última generación, para medir la composición corporal y la tasa metabólica en reposo. Este método rápido, consistente y preciso va mucho más allá del simple peso o porcentaje de grasa corporal que proporcionan las básculas convencionales. Ofrece un análisis completo: peso, porcentaje y masa de grasa corporal, masa magra, tasa metabólica en reposo y niveles de hidratación, todo ello sin las desventajas de los métodos más invasivos.
