Réduction du stress & repos
Si vous enchaînez les heures, vivez sous pression ou ressentez simplement le besoin de faire une pause, ce programme apaisant vous aide à rétablir l’équilibre et à réharmoniser corps et esprit. Vous en sortirez régénéré, avec davantage de recul pour ralentir et prévenir le retour d’un stress persistant.
Il est également idéal pour celles et ceux qui souhaitent s’accorder un vrai moment pour soi.
Sérénité & Sommeil réparateur
La détente et un sommeil de qualité sont essentiels pour profiter pleinement de la vie. À l’inverse, des nuits non réparatrices — mentalement comme physiquement — sont liées au vieillissement prématuré et à divers problèmes de santé.
Ce programme, doux et structuré, s’appuie sur des méthodes validées scientifiquement pour améliorer votre sommeil. Notre équipe d’experts vous transmet des techniques et des routines claires pour comprendre comment mieux dormir et maintenir ces bénéfices durablement, même de retour à la maison
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Préparez-vous pour la plage
Confiez-vous à notre équipe pour renforcer votre assurance corporelle grâce à une combinaison d’exercices de remise en forme globale, d’accompagnement nutritionnel et de soins ciblés pour vous aider à vous sentir bien et à afficher votre meilleur profil.
Pour des résultats optimaux, chaque programme inclut des menus complets, sains et dépuratifs, élaborés à base d’ingrédients végétaux, riches en nutriments et en probiotiques. Ils sont pensés pour favoriser une perte de poids douce mais durable, tout en soutenant la régénération et le rajeunissement.
Nos Programmes
Style de vie méditerranéen
Notre programme phare puise dans les vertus régénérantes du mode de vie et des éléments naturels de la Méditerranée, pour vous aider à vous sentir plus vif, lumineux et pleinement revitalisé. L’alliance de soins du visage, de traitements corps et de massages personnalisés — centrés sur l’exfoliation, la purification et l’apaisement — offre une expérience de renouveau totale, propre à Marbella Club.
Nettoyer & Purifier
Pensé comme une cure détox douce, ce programme aide l’organisme à se nettoyer en profondeur pour atténuer la fatigue, l’irritabilité et les inconforts. On se sent plus léger, plus clair, avec un regain d’énergie.
Pour restaurer votre vitalité naturelle et optimiser les résultats, il inclut une pension complète de menus sains à dominante végétale, riches en nutriments, favorisant le repos, la récupération et le rajeunissement. Des compléments probiotiques viennent soutenir le processus de purification.
Forme optimale & énergie
Ce programme inspirant et motivant vous aide à améliorer votre endurance et à booster vos performances physiques et mentales. Vous gagnerez en confiance et repartirez avec les bons outils pour vous entraîner de manière adaptée à vos capacités. Les études montrent aussi que l’activité physique agit positivement sur la santé mentale : vous vous sentirez plus positif(ve) et plein(e) d’élan.
EXPÉRIENCES. BIEN-ÊTRE INTELLIGENT
Avec des séjours de 1 jour à 7 nuits, chaque programme débute par une consultation style de vie & nutrition afin d’établir un bilan personnalisé et une feuille de route vers votre bien-être.
Selon la formule choisie, un débrief est réalisé à la fin du séjour, avec une invitation à rester en contact avec nos experts pour suivre vos progrès et entretenir la motivation.
Tous nos programmes sont modulables : vous pouvez augmenter ou réduire le nombre d’activités et de traitements.
Aucune démarche invasive ni éprouvante : notre approche holistique est douce et efficace, pour clarifier l’esprit et reposer le corps.